こんばんわー＼(^o^)／ 昨日も肉に始まり肉に 終わりましたよ！笑 食事の振り返り まずは買い出し＼(^o^)／ 牛もも 牛すじ 肉つき牛すじ 鳥軟骨 ヨーグルト 泥ネギ ヨーグルト350gぺろり！ 牛ももはブロックだったので 半分にパッカーーーン 分けて食べよう…

ホワイトニング行ってきます！ 白い歯を保つために〜〜(♡︎´艸`)

バドミントンから帰宅〜！ 主婦さんたちに混ざってスマッシュ打ちまくってきた＼(^o^)／ …すでに筋肉痛wwwww 疲れを取るためにおふろ入ってます！ あえてバブとか入浴剤を入れずに入ってみた(♡︎´艸`)笑 …お風呂からの更新でした＼(^o^)／ 髪をトリートメント…

これからバドミントン行ってきます！主婦さんたちに混ざって打ってきます！笑