ショートスリーパーになるために
佐藤ねあです!
ショートスリーパーとは
短い睡眠時間で健康を保っていられる
人間のことであり、短眠者(たんみんしゃ)
ともいいます!
一日の平均睡眠時間は
7-8時間程度が健康的とされるが、
6時間未満でも生活できる人間も
いますよー!
ナポレオン、エジソンは4時間しか
眠らなかったという説があるけど、
真偽のほどは不明です(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
逆に、長時間の睡眠を要する人間のことを、
ロングスリーパーといいます。
…憧れるわ〜(*´U`*)
ですので、
今日から私の睡眠リズムを
ブログに書き留めたいと思います!
↑の本を買いました!
もう、一目惚れwwwwwww
よし!
ショートスリーパー目指して
頑張るぞおおおお!\(^o^)/